ダイエットモニターに応募されたきっかけを教えてください。

私は4ヶ月程前にジムへ入会し、筋トレを始めた初心者トレーニーです。

応募のきっかけは娘の出産のためです。娘にかっこいい父親だと思ってもらえるように始めようと思い、ジムに入会しました。そこから現在4ヶ月弱、体重は7～8kg程度増え、過去最高体重を更新している状況です。

これは筋トレを始めたこともそうですが、恥ずかしながら食事にあまり気を使わず、たんぱく質のみ必要量を確保するという意識でやってきたため、筋肉はついたものの、その分脂肪なども合わせて付いてしまいました。最近は体重増加もマンネリ化してきたため、 1度減量をしてメリハリをつけたいなと思っていたところに、湯浅選手の投稿をきっかけに、この企画に応募しました。

ダイエットモニターに応募されたきっかけを教えてください。

KING湯浅選手のストーリーを見て、ダイエティシャンを知りました。

ベストボディジャパン大会に出たいと思ったため応募しました！

モニターを開始される前の食生活について教えてください。

カロリーは気にせず、好きなものを好きなだけ食べる！！という生活をしていました！

ダイエットのきっかけ

20代前半の頃にダイエットをして(食事制限・ジム通い・筋トレ・ストレッチ等)25kg減量しキープしていたのですが、コロナ禍でリバウンド…着る服が可愛くない&見た目が醜い&痩せてオシャレしたい！と思ったのがきっかけです。

ダイエット前の食生活について教えてください。

朝昼兼用でグラノーラ、夕飯は高カロリーの揚げ物やラーメンなど。

運動習慣も無く、デスクワークの為ほぼ動かず。