さわらのガーリックペッパー焼き｜Dietician ダイエティシャン

さわらのガーリックペッパー焼き

野菜とタコの炒め物
もち麦ごはん

大きなさわらの切身をガーリックペッパーでスパイシーに焼き上げました。味付けにはスタミナ野菜のにんにくをふんだんに使用しているので疲れたカラダに嬉しい1品です。

PLAN	エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	糖質	塩分
SMALL	386kcal	30.2g	14.8g	31.6g	28.2g	1.6g
MEDIUM	495kcal	40g	19.3g	38.3g	34.2g	2.8g

栄養価	SMALL	MEDIUM
エネルギー	386kcal	495kcal
タンパク質	30.2g	40g
脂質	14.8g	19.3g
炭水化物	31.6g	38.3g
糖質	28.2g	34.2g
塩分	1.6g	2.8g

原材料(SMALL)
原材料(MEDIUM)

さわらのガーリックペッパー焼き(さわら、玉葱、人参、ネギ、その他)（国内製造）、炒め物(野菜ミックス、たこ、コンソメ、生姜、その他)、もち麦ご飯(ご飯（米国産）、もち麦)/調味料（アミノ酸等）、キシロース、増粘多糖類、酸味料、乳化剤、酸化防止剤（V.C、V.E）、着色料（カロチノイド、カラメル)、(一部に小麦・鶏肉・大豆・豚肉・魚介類・米を含む)