さわらのガーリックペッパー焼き｜Dietician ダイエティシャン

さわらのガーリックペッパー焼き

野菜とタコの炒め物
もち麦ごはん

大きなさわらの切身をガーリックペッパーでスパイシーに焼き上げました。味付けにはスタミナ野菜のにんにくをふんだんに使用しているので疲れたカラダに嬉しい1品です。

PLAN	エネルギー	タンパク質	脂質	炭水化物	糖質	塩分
SMALL	402kcal	31.4g	14.8g	33g	29.4g	1.6g
MEDIUM	513kcal	41.1g	19.3g	40.1g	35.8g	1.9g

栄養価	SMALL	MEDIUM
エネルギー	402kcal	513kcal
タンパク質	31.4g	41.1g
脂質	14.8g	19.3g
炭水化物	33g	40.1g
糖質	29.4g	35.8g
塩分	1.6g	1.9g

原材料(SMALL)
原材料(MEDIUM)

さわらのガーリックペッパー焼き(さわら､玉葱､人参､ネギ､その他)、炒め物(イタリアンミックス､たこ､コンソメ､生姜､その他)、もち麦ご飯(ご飯（国産）､もち麦)/調味料（アミノ酸等）､キシロース､酸味料､乳化剤､酸化防止剤（V.C、V.E）､増粘多糖類､着色料（カロチノイド、カラメル）、(一部に小麦･鶏肉･大豆･豚肉･魚介類･米を含む)

さわらのガーリックペッパー焼き(さわら､玉葱､人参､ネギ､その他)、炒め物(イタリアンミックス､たこ､コンソメ､生姜､その他)、もち麦ご飯(ご飯（国産）､もち麦)/調味料（アミノ酸等）､キシロース、増粘多糖類､酸味料､乳化剤､酸化防止剤（V.C、V.E）､着色料（カロチノイド、カラメル)、(一部に小麦･鶏肉･大豆･豚肉･魚介類･米を含む)